출근전 간단하게 운동할수 있는거 뭐가 있을까요?

Question

출근전 시간은 한시간 정도로 여유가 있습니다.

간단하게 운동할수 있는 것이 무엇이 있을까요?

새벽 5시30분 부터 시작할수 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 유연한줄나비268입니다.런닝머신이나 .아령 들기. 훌라후프.한가지를 30분씩은 하는게 운동효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 반가운어치65입니다.

아침에일어나서할수있는간단한운동이라면

런지같은운동이어떨까싶습니다.따로

운동기구도필요없고좋을거같습니다.