안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
눈이 자주 침침해 지는 원인이 있는지 확인해보는것이 좋습니다.
모니터를 너무 오래 보고 있는다던지 한다면 눈이 쉽게 피로해 질 수 있어요.
우리의 시각은 눈에 있는 수정체의 두께를 조절해서 망막에 촛점을 맞추게 함으로써 신호를 받게 됩니다.
가까운곳을 볼때는 모양체근이라는 근육을 이용해서 수정체의 두께를 조절하게 되는데 가까운곳을 오래보고 있다면 수정체를 조절하는 모양체근의 기능이 떨어져서 시력이 나빠질수 있어요.
일정시간 근거리촛점을 유지했다면 중간에 쉬면서 먼곳을 한번씩 봐주는것이 좋습니다.