요로결석에 구연산을 먹어야 된다는데요?
영양제 찾아보다가 그냥 레몬이나 식초를 물에 희석해서 먹으면 된다고하는데 맞나요?
된다면 레몬즙100% 이런거 사서 타서 먹어도 같은 효과 일까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
요로결석을 녹이기위해 구연산을 드시면 좋아요.
밥먹기 30분 전에 미리 드시면좋고 평소에 물도 많이 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
요로결석은 칼슘이 석회화되어서 발생하는데, 식초물이나 신과일에 들어있는 구연산 등을 복용하면 석회화를 예방하고 녹이는데 도움도 됩니다.
식초나 레몬즙으로 드시면됩니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
결석 예방에 필요한 것은 구체적으로 구연산(citric acid) 입니다
결석이 있는 분들은 비타민C의 과다 복용을 피하셔야 하는데,
일반 레몬즙에는 구연산 뿐 아니라 비타민C도 함께 포함되어 있으므로
구연산만 따로 구입해서 복용하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
구연산의 경우 소변속 칼슘 배출을 촉진시켜 결석 형성을 억제하는데 도움을 주며, 소변내 구연산 농도가 높은 사람의 경우 요석증의 위험이 낮다는 연구결과가 있습니다. 하지만 구연산의 경우 체내 흡수율낮기에 구연산을 복용한다고 해서 요로 결석을 예방하는 효과가 크지 않아 오히려 산성으로 과다섭취하는 경우 설사 및 위장장애를 유발하고, 치아부식을 유발할수 있습니다.
따라서 충분한 수분을 섭취하는 것이 보다 결석예방에 효과적입니다.
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