눈에 관하여 궁금한것이 있어 질문드립니다.

잠 못자고 몹시 피곤할 때는 눈이 빨갛게 핏줄이 터지고2~3일이지나면 괜찮아집니다.근데 요즘은 찬바람에 눈이 시리고 저녘10시 정도에는 눈이 아파 인공눈물을 넣고 온찜질이 좋다하여 찜질을 합니다.팥이 좋다하여 팥을 전자랜지에 2분 정도돌려 찜질을합니다.그래서 제가 궁금한것은 온 찜질을할때 적당한 온도가 있는지 너무 뜨겁게 하면 어떻게 안좋은지 또 몇분을 찜질 해야하는지 궁금합니다.