배고플때 참는 방법이 있으면 알려주세요
배고플때 좀 참고싶은데 너무 참을수가 없어서 폭식을 해버리는경우가 있어서 배고플때는 조금 참는 버릇을 갖고싶은데 참는방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
배고프기전에 무언가를 먹어주는건요?
배가 고프면 생각보다 많은양을 빠르게 흡입을 해버리게 되지요
과일이든 식사든 시간적 여유가 있을때 먹어두면 늦은시간 귀가 하더라도 참을수 있을 만큼의 공복이라 아침에 몸이 참편안하더라구요