러닝 후에 아랫배통증이 너무 심합니다.

Question

러닝을 시작한지는 3주정도 되었습니다.

하루에 1.2km씩 뛰고 있는데 뛰고 나서 아랫배가 생리통처럼 너무 아픕니다.

뛰는 자세가 이상해서 그런걸까요 아님 건강 상 문제가 있는 걸까요..?

근력운동이나 줄넘기 같은 운동할땐 괜찮은데 러닝만 하면 배가 아프네요…

왜 그런지 궁금합니다..

항상 밥 먹고 3시간 뒤에 뜁니다..

Answer 1

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

달리기 할 때 자세가 틀어진 것이 아닐까요? 뛰면서 아랫배 쪽을 압박한다던가 이런 식으로요 아무 이유 없이 아프진 않을테니 병원도 한 번 내원해 보시는 것이 나을 것 같아요

Answer 2

러닝을 하루에 1.2KM씩 뛰시는데 아랫배통증이 심하신정도면 거리로는 오래뛰는것은 아니라 자세때문만은 아닌거같고 호흡법때문에 그럴수도있다고합니다.