팔씨름하고나서부터 팔이 아파요 팔꿈치쪽이 쑤시고 이두가 아려요 친구가 원래 저 이겼는데 제가 이기려고 발악하다가 마지막까지 하다가 안되서 넘어갔는데 이럴때는 어떻게하면 팔이 좋아질까요?
