임산부 영양제 복용 질문드려요 !!!

Question

성별

여성

나이대

33

안녕하세요

지금 먹는 영양제들 있는데 먹는 순서가 어떻게 되야할까요 ?! ㅜㅜ

질유산균,장유산균,종합영양제(철분),칼슘(1일1회2정),오메가3(1일1회2정) ,비타민D(액상) ,헤모퀸 ( 철분제)

철분을 2배로 복용해래서 보건소에서 받은 헤모퀸 철분제도 복용중입니다!!

현재
아침 - 질유산균,
점심 식후 - 종합영양제(철분),장유산균
저녁 식후 - 비타민D,칼슘,오메가3 -> 2시간 후 철분제 복용

기존 먹던거 처럼 먹으면 되나요? ㅠㅠ 철분제는 식전에
복용해야하는지...

아님 종합영양제와 같이 복용해도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

매일 이렇게 드셔도되고 유산균은 아침 공복에 장유산균, 질유산균 2가지를 같이 드셔도됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

철분제는 아침공복에 유산균과 같이 섭취하시면 됩니다.

다른 영양제들은 지금처럼 드시면되구요.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

철분제의 제형에 따라 다를 수 있는데 일반적으로 처방받는 철분제는 식전에 복용하시는게 좋으며 종합 영양제와 같이 복용보다는 간격을 두시는게 흡수율에 도움이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침 - 질유산균,

점심 식후 - 종합영양제(철분),장유산균

저녁 식후 - 비타민D,칼슘,오메가3 -> 2시간 후 철분제 복용

철분제는 칼슘이나 마그네슘이 함유된 제품과 함께 복용 시 흡수가 저하될 수 있습니다. 또한 저녁에 복용 시에 수면에 방해가 되는 경우가 있기에 아침 식후로 복용을 권장드립니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요