영양제와 커피를 같이 먹으면 오히려 안 좋나요?
영양제(루테인, 비타민)를 커피나 티와 함께 먹으면 안 좋은가요? 약은 커피랑 같이 먹으면 안 좋다는 말을 들은 적 있어서요 아니면 무관한가요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제(루테인, 비타민)를 커피나 티와 함께 복용은 가능하나 철분제의 경우에는 이러한 커피나 탄닌 함유 티나 유제품과 복용시에는 흡수가 방해받기에 1시간이상 시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제와 카페인을 같이 복용하지 않는 것이 좋은것이 맞습니다.
카페인이 영양제 흡수에 영향을 주기도 하며 배출을 촉진하기도 하기 때문입니다.
카페인은 위의 ph를 낮추고 여러 영양소들과도 결합을 할 수 있습니다.
또한 이뇨제로 작용하여 수용성 영양소들의 배출을 촉진하기도 합니다.
따라서 카페인을 같이 먹는 것도 좋지않지만 카페인을 자주 섭취하신다면
영양소를 따로 보충해주시는 것이 권장됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특정한 영양제 및 건강기능식품은 커피와 tea 등과 같이 먹으면 흡수 및 대사에 영향이 있을 수 있습니다. 모든 약을 포함한 건강기능식품 일체는 물과 함께 먹었을 때 효능 및 부작용이 표기되어 있으며 다른 음료와 먹었을 때는 예기치 못한 부작용이 나타날 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피의 카페인은 위산분비를 유도하여 속쓰림을 유발할 수 있고, 탄닌과 같은 성분들이 약에 엉겨붙어 약물의 흡수를 방해할 수도 있습니다. 모든 약에서 이렇지는 않겠지만 환자입장에서는 어떤 성분이 괜찮은지 위험한지 알 수 없기때문에 가급적 물로 복용하셔야합니다.
