다이어트시에 당만 어느정도 피해도 다이어트가 어느정도된다고 들었어요 다이어트시에 당을 피해야되는이유는무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
다이어트 할때 당은 피해야 할 요소 입니다. 당이 들어간 음료나 과자는 다어어트하실때 피해야 합니다.
안녕하세요. 사막의 밝은 별빛 나그네65입니다.
몸에서 당이 남으면 지방으로 몸에 저장을 하게돼죠
지방이 계속 몸에 쌓이면 살이 찌겠죠
안녕하세요. 고상한반달곰101입니다.
당이 지방으로 바뀌니까 다이어트 할때엔 최대한 당을 피해주시면 다이어트에 도움이 될 듯합니다.
