안녕하세요. 후련한느시178입니다. 건강을 생각한다면 샤워 시간은 대략 5분에서 10분 정도가 적당해요. 이 정도 시간이면 몸을 깨끗이 씻어내고 필요한 위생을 유지하는 데 충분하답니다. 너무 오랜 시간 샤워를 하게 되면 피부의 자연 보호막이 손상될 수 있어요. 특히 뜨거운 물로 오래 샤워하는 것은 피부를 건조하게 만들 수 있어요.
물론, 때론 긴 샤워가 몸과 마음을 이완시키는 데 도움이 될 수 있지만, 일상에서의 샤워는 피부 건강을 위해 간결하게 하는 것이 좋아요. 샤워를 짧게 하면 피부 건강을 지킬 뿐만 아니라, 물을 절약하는 데에도 도움이 되니 일석이조죠!
