영양제 여러개 함께 복용해도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

31

일단 제가 교대근무를 하고있는데요

영양제를 어떤 방식으로 복용해야 할지 몰라서 질문드립니다.

복용 예정 중인 영양제가

쏜리서치 종합비타민 / 쏜리서치 칼슘 마그네슘 /

캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가800

나우푸드 Mega D-3 & MK - 7 5000IU / 180mcg

이렇게 있습니다.

식사하는 시간이 규칙적이지가 않아서 저 영양제를

식후에 다같이 복용해도 되는건지..또 종비는 1일 2회인데

다른 영양제들은 어떤지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

쏜리서치 종합비타민 / 쏜리서치 칼슘 마그네슘 /

캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가800

나우푸드 Mega D-3 & MK - 7 5000IU / 180mcg

한꺼번에 복용하셔도 괜찮습니다.

식후로 복용하시는 것이 위장장애가 적겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

전부 식후에 드시는 것을 권장드립니다.

교대근무로 일정하게 챙겨드시기 불편함이 있을 것으로 생각됩니다.

이런 경우 한번에 다 드시는 것을 추천드립니다.

모두 같이 드셔도 문제 없는 약들이니 한번에 드시고, 종합비타민의 경우 1회만 복용해도 어느정도 효과가 있습니다.

2회 복용을 하시려면 12시간정도 간격을 두시고 한번 더 드시면 되겠습니다.\

도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

쏜리서치 종합비타민 / 쏜리서치 칼슘 마그네슘 /

캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가800

나우푸드 Mega D-3 & MK - 7 5000IU / 180mcg

문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 식후에 다같이 복용을 하셔도 괜찮습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

종합영양제에는 여러가지의 영양지 성분이 중복으로 들어있습니다. 하루에 과도한 함량을 복용하지 않도록 함량을 살펴 복용하셔야합니다.

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!