관절 영양제는 유의미 한가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리디스크라고 하셨는데 관절영양제는 디스크와는 크게 상관없습니다. 관절영양제는 말그대로 관절 손가락이 손목 무릎 등등 구부러지는 부위를 위한 영양제 입니다.

디스크가 퇴행성으로 오니 관절영양제도 나이들면 챙겨드시면 좋긴하겠으나 차이가 있는 점은 알고 드셔야 합니다~

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하나만 복용하신다면 황산염계열인 MSM제형이 효과적으로는 가능성이 높아보입니다.

꾸준하게 드신다면 MSM을 드시는 것을 추천드리구요.

콜라겐 등 다른 것을 드셔도 도움은 되긴하지만

소염진통제도 중간중간 드시면서 치료하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무릎관절에 도움이 되는 성분들은 다음과 같습니다.

1.MSM의 주성분은 황으로 사람몸에서 칼슘과 인 다음으로 많이 있는 구성성분입니다.

주역할은 관절을 구성하고 신체의 여러 콜라겐을 생성하고 피부의 노화방지,상처나 염증 촉진에 도움이 됩니다.

그래서 일반적으로 관절염 성분의 영양제에 기본적으로 들어있습니다.

추가적으로 우리몸의 노폐물을 내보내는 역할을 하는데 흡연으로 쌓인 노폐물을 내보내는 역할도 합니다.

MSM의 1일 권장량은 1500mg 입니다.

다만 권장량이 1500mg 이고 2000mg 이상 복용하는 것을 추천합니다.

2.글루코사민의 경우 관절구성성분의 한종류로,

효과에 대해서 의견이 분분합니다.

효과가 있는지 정확히 입증이 되어있지 않습니다.

3.녹색입홍합의 경우 사람 몸속 염증 유발 물질 뉴코트리엔 생성을 억제해줘서 염증생성을 억제하는 효과가 있습니다.

4.보스웰리아의 핵심성분은 보스웰릭산이 아닌 KBA(케토보스웰릭산)와 AKBA(아세틸케토보스웰릭산)입니다.

보스웰릭산안에는 12가지 성분이 있는데 그 중에서도 KBA와 AKBA가

염증 반응을 일으키는 효소를 억제하는 능력이 가장 뛰어나고,

식약처에서 지정한 보스웰리아의 진위 여부를 판별하는 지표성분이기 때문에보스웰리아 제품을 구매할 때는 보스웰릭산이 아닌 KBA+AKBA의 함량을 봐야 합니다.

보스웰리아의 성분인 AKBA는 항염증 효과가 있으며 파골세포(뼈 조직을 파괴, 흡수하는 세포)의 활성 감소를 통해 골다공증에고 효과가 있습니다.

4가지중에 꼭 한가지만 복용한다면 msm 을 추천합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 관절에는 글루코사민/콘드로이친/MSM이 도움됩니다.

-보스웰리아도 관절 건강에 도움을 줍니다만 크게 효과는 보기 어렵습니다.

-관절 영양제로 가장 신뢰도가 높은 물질은 위 세개 물질입니다. 세 복합제를 시중에 판매하고 있으니 품질이 좋은 것으로 꾸준히 구매하여 드시면 도움이 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 사실 질병을 예방하는 목적이 아니라 도와주는 개념이라 생각하시면 됩니다

치료제까지는 아니지만 영양요법으로 관절에 충분한 영양공급을 해줌으로써

도움을 준다고 생각하시면 됩니다

관절에 좋은 음식과 피해야 할 음식이 먼저 있습니다

추천드릴 음식으로는 야채, 과일인데 그 중에서

딸기류의 과일들이 관절에 좋다고 합니다

딸기, 블루베리, 빌베리, 엘더베리, 라즈베리 등이 있으니

기호에 맞게 드시는 걸 추천드리구요

콩, 씨앗 종류, 견과류, 오메가3가 풍부한 생선,

유황이 많은 마늘, 양파, 생강 등을 추천드립니다

관절에 피할 음식으로는 밀가루 음식, 정제된 탄수화물,

가공식품, 설탕, 유제품, 지방이 많은 육류 등이 있고

위와 장을 자극할만한 커피, 술, 매운음식은 가급적 피하는 게 좋아요

관절에 도움이 되는 영양제로는 우선

MSM과 글루코사민, 콘드로이친 등이 있습니다

추가적으로 오메가3, 오메가6, 칼슘과 마그네슘, 비타민D,

그리고 항산화제들이 있으니 이 많은 걸 다 드시긴 힘들 것 같고

약사님과 구체적인 상담을 통해 결정하시는 걸 추천드려요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금 드시고 계시는 보스웰리아, 콜라겐, MSM 이런건강기능식품들은
다 임상적으로 효과가 있다는게 입증되어 있습니다.
안드시는거 보다는 도움이 될테니 드시면 좋구요,
요즘은 복합제로 나와있는 관절영양제가 많습니다.
한알에 보스웰리아. MSM, 글루코사민, 칼슘, 비타민D 등등 이런식으로
다 같이 들어있는 제품들도 많으니 하나를 드시자면 그런 복합제를 드시는걸 추천드립니다.

답변이 도움이 되셨을까요?