라면을 건강하게 끓여 먹는방법 알려주세요?

라면은 넘녀노소 다좋아하는 음식인데요 그렇지만 라면은 나트륨이 많이 들어서 맛있으면서도 몸에는 좋지 않은 면이 있어요. 라면을 끓일 때 건강하게 끓여 먹는 방법 알려주세요?