오래 서있는 직업이지만 하체정맥류에 부담이 안가는 운동이 어떤 것이 있나요

Question

팔굽혀펴기, 사레레, 풀업, 딥스 이런 상체 운동은 하체정맥류에 부담이 안가는 것인가요 자세하게 알려주시면 정말로 감사드리겠습니다 하하하 하체정맥류 너무나도 무섭습니다 건강한 생활을 하기 위해서 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
하지정맥류나 비슷한 증상(다리가 붓는 증상)으로 문의주셨습니다.
나이가 증가함에 따라 정맥의 탄력이 감소하고 정맥판막 기능이 떨어지며 혈액의 역류가 발생하며 이러한 정맥류가 생깁니다.
또한 장시간 직립자세로 있을 때에도 정맥류가 발생할 수 있습니다.
가장 기본적인 치료는 정맥류용 압박 스타킹을 착용하는 것이며, 증상이 심하다면 경화요법이나 수술을 통해 정맥을 폐쇄시키거나 제거할 수도 있습니다. 하체에 체중부담이 되지 않는 상체 운동은 하지정맥류 증상을 악화시키지 않습니다.
참고로 정맥류 예방을 위한 운동 방법을 첨부합니다. 도움이 되었길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27703068&memberNo=35540755&vType=VERTICAL