안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무언가 불안감이 있으신듯합니다.
그러나 그런 불안감은 정도에 차이는 있지만 누구나 조금씩 가지고 있는것입니다.
먼저 생각을 해봅시다
왜 그 사람들이 나를 흉볼까요? 내가 무슨잘못을했을까요?
나에게 아무런 잘못이 없다면 그런 생각을 하는것은 나의 인지적 오류일수있습니다.
스스로에게 아무일 없으니 괜찮다고 다독거려주면 좋습니다.
또한 우리가 살아가면서 사람들은 의외로 나의 행동이나 감정에 큰 관심을 보이지 않습니다.
그러니 너무 걱정하지 마시고 생활하면 좋을듯합니다.
