가만하 앉아만 있어도 남들의 시선이 느껴져요. 나를 쳐 다 보는것 같은 느낌이 들고 저 사람들은 나를 좋아할까 싫어 할까 를 생각해요 어떤 방법으로 이러한 습관?을 없앨수 있는지 궁금해요! 알려주세요!