잡생각이 너무 많아서 친구관계도 안좋은거 같아요
제가 잡생각이 너무 많은거 같더라고요 사람들이 날 어캐 생각하는지
한참 후에나 일어날 일을 걱정하고 사람들 시선 같은것도 무서워서 사람이 너무 많은 곳을 가면 긴장해서 숨쉬는거 침 삼키는거 까지 전부다 의식하게 되더라고요..
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
사람들 대부분 생각들은 쓸때없는 걱정이나 일어나지 않는 부분을 생각해서 스스로 힘들어진다고 하더라구요.
모든게 다 잘될거라는 생각을 가지시는게 좋을듯합니다 사고방식을 고치셔야해요
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 다른 생각이 많을 때는 꾸준히 명상을 하면서 생각을 정리하는 것이 도움이 되고 긍정적으로 생각하려는 노력이 필요할 것 같아요.