과일중에 파인애플 같은 경우는 당도가 높은데 효능도 있나요?

Question

저는 특히나 당도가 높은 과일을 선호하는데요 그래서 가끔씩

파인애플을 사먹고 있는데 파인애플 같은 경우에도 사람들몸에

좋은 효능이 있는지요?

Answer 1

파인애플은 당도가 높으면서도 놀라운 건강 효능을 가진 과일입니다. 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 주고, 브로멜라인이라는 효소로 소화를 촉진합니다. 특히 혈압 조절과 염증 감소에 좋아 단순히 달콤한 맛만 있는 게 아니라 건강에도 큰 도움을 줍니다. 100g당 약 82kcal로 칼로리도 낮아 다이어트에도 좋은 과일이에요. 당도를 즐기면서 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 과일입니다.