제가 단 음식보다는 짠 음식을 더 좋아해서 좀 짜게 먹는 편인데요. 그래서 자고 나면 살짝 붓기도 하는 것 같습니다. 이럴 때 짠 음식을 좀 중화시킬 수 있는 방법이 없을까요? 물을 좀 더 많이 먹어서 체내 삼투압에 도움을 주는 게 좋을까요? 아니면 밥을 더 먹어서 전체적인 음식 소금 함량 비율을 낮추는게 좋을까요? 보통은 어떻게들 하시는지 궁금합니다.
안녕하세요. 풍요속빈곤입니다.
짠음식을 먹고 바로 물을 드시면 혈압상승이 되기때문에 건강에 좋지 않습니다
차라리 밥을 먹는게 물먹는것보다 괜찮습니다
안녕하세요. 신통한문어254입니다.
아무래도 채내에 있는 그 ..배출해주는게 좋은거같은데
물을 많이 마시는게 좋지안을까 합니다
물 마시는게 몸에도 좋다고하니..
