고민상담
잠을 몇시간이상자야 눈이안아픈가요?
평소 잠을 8시간이상자야 덜피곤하고 눈이안시린데
그이하로자면 피곤하고 눈이 시립니다 적정수면시간은
몃시간이가장 좋은가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 개인차는 있지만 질문자는 8시간 이상 수면을 하셔야겠네요. 그리고 안구건조증이 의심되니 안과진료후 인공눈물 등 사용을 추천 드립니다
평소 잠을 8시간이상자야 덜피곤하고 눈이안시린데
그이하로자면 피곤하고 눈이 시립니다 적정수면시간은
몃시간이가장 좋은가요?
안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 개인차는 있지만 질문자는 8시간 이상 수면을 하셔야겠네요. 그리고 안구건조증이 의심되니 안과진료후 인공눈물 등 사용을 추천 드립니다