운동하는 날에는 약산성 폼클렌징을 3번 사용하는데 피부에 자극이 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

33

운동하는 날에는 약산성 폼클렌징을 3번 사용하는데 피부에 자극이 없을까요?

주 2~3회정도는 배드민턴을 치는데요. 퇴근하고나서 운동을 하다보니 운동전에 세수를 한번 하고 운동을 하는데요.

선크림을 바른상태이다보니 배드민턴을 치기 전에도 약알칼리성 폼클렌저로 세안을 하고 운동을 하는데 피부에 자극은 없을까요?

운동전에는 약산성폼클렌저로 지워주는게 좋을지 궁금합니다.

약산성 폼클렌저는 선크림이 지워지지 않는 걱정이 있어서요.

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

운동 후나 운동 전 세안 시에 약산성 폼클렌징을 사용하는 것은 피부에 자극을 최소화하면서도 피부의 pH 밸런스를 지켜주는 좋은 방법입니다. 그러나 세안을 너무 자주 하거나 세안하는 제품을 과도하게 사용하면 피부가 건조해지거나 자극을 받을 수 있어요

일반적으로 하루 2번 정도의 세안이 피부에 적당하며, 운동 후에는 땀과 노폐물, 선크림을 제거하는 것이 중요합니다. 운동 전에 선크림을 바르고 운동 후 세안을 하는 것은 괜찮습니다만, 너무 자주 세안을 하게 되면 피부의 자연적인 보호막이 손상될 수 있어요. 세안은 1~2번으로 줄이는 것이 좋고, 만약 운동 후 세안을 두 번 이상 해야 한다면 자극이 적은 약산성 폼클렌징을 선택하는 것이 좋을 듯 합니다

운동 전 세안 시에는 약산성 폼클렌징을 사용하되, 선크림과 땀 등을 제거하는 것이 가장 중요한데 약산성 폼클렌징은 피부의 pH를 맞춰주면서 피부 자극을 최소화하므로, 선크림이 잘 지워지지 않을 경우 2차 세안을 고려할 수도 있습니다. 하지만 지나치게 자주 세안을 하거나 너무 많은 제품을 사용할 경우 피부가 건조해지거나 자극을 받을 수 있으므로, 세안 횟수와 사용하는 제품의 양을 조절하는 것이 중요해요

Answer 2

현재 하고 계신대로 하여도 꼭 문제가 될 것이라고 볼 수 없습니다. 과도하게 할 경우에는 피부 자극이 있을 수 있고 오히려 부정적인 영향을 줄 수 있긴 합니다만, 이후에 잘 보습을 해주고 관리를 해주고 한다면 꼭 문제가 될만한 정도라고 볼 정도는 아니겠습니다. 현재 하고 계신 것처럼 지속해보시고 잘 관리를 해주시며 이상 소견이 발생하지 않는지 경과를 지켜보셔도 무방할 것으로 사료됩니다.