안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.요즘 많은 부모님들이 비슷한 고민을 합니다.아이가 학교에서 돌아오면 밖에 나가기보다 집에서 핸드폰이나 영상만 보려고 한다는 것입니다.부모 입장에서는 활동량도 걱정되고 생활 습관도 고민이 될 수 있습니다. 그래서“밖에 나가서 놀아라”라고 이야기하지만, 아이들은 이런 말에 쉽게 움직이지 않는 경우가 많습니다.그 이유는 단순합니다.아이들에게는 지시보다 ‘목표’가 있을 때 행동이 더 쉽게 시작되기 때문입니다.제가 부모님들께 종종 권하는 방법 중 하나가 ‘오늘의 한 장 사진 미션’입니다.방법은 간단합니다.폴라로이드 카메라나 휴대폰 카메라를 이용해 아이에게 “오늘 밖에서 가장 인상적인 장면 한 장을 찍어오기”라는 미션을 주는 것입니다.여기서 중요한 규칙이 하나 있습니다.사진은 하루에 단 한 장만 찍을 수 있도록 하는 것입니다.이 규칙이 생기면 아이는 밖에 나가서 무엇을 찍을지 자연스럽게 고민하게 됩니다.주변을 더 자세히 관찰하게 되고, 평범한 산책이 작은 탐험 활동으로 바뀌게 됩니다.그리고 집에 돌아온 뒤에는 찍은 사진을 붙여두고“왜 이 장면을 찍었는지”“오늘 무엇이 인상 깊었는지”짧게 적어보게 해보세요.이렇게 하면 단순한 외부 활동이 아니라 아이만의 기록 활동이 됩니다.아이들은 의외로 단순합니다.“밖에 나가라”는 말에는 움직이지 않지만,“오늘의 미션이 있다”는 느낌에는 훨씬 적극적으로 움직이기도 합니다.외부 활동을 의무가 아니라 작은 탐험으로 바꿔보시는 것도 하나의 좋은 방법이 될 수 있습니다.도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.

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아이가 집에서 핸드폰만 본다면? 폴라로이드 '하루 한 장' 미션

고지혈증이 진단되면 약물 치료를 시작하게 되는데 이름과 용량은 다르지만기본적으로 스타틴 성분이라고 보시면 됩니다.스타틴을 복용하는 환자 중 근육통을 호소하거나 증상은 없지만 혈액검사에서CK가 상승되는 경우는 드물지 않게 보게 됩니다. 이러한 스타틴의 가장 흔한 이상반응인 'SAMS'에 대해 이야기해보겠습니다.스타틴으로 인한 근육통 또는 혈액 검사상 근육 효소(CPK)의 증가는스타틴 복용 환자의 많게는 10%까지 발생하는 것으로 보고하고 있습니다.'Statin-assciated muscle symptom(SAMS)'라고 지칭을 하는데 반드시근육 효소(CK)의 상승을 동반할 필요는 없습니다.경미한 근육통일 경우 혈액 검사상 근육효소의 상승이 없다면 약제 중단없이 복용을 유지해도 되며 시간이 지나면 대부분 호전되는 것으로 알려져있습니다.스타틴은 아토바스타틴,로수바스타틴,심바스타틴,피타바스타틴,프라바스타틴 등 다양한 종류가 있는데 아토바스타틴과 로수바스타틴이가장 흔하게 처방됩니다.리바로스타틴과 피타바스타틴이 근육 관련 합병증이 상대적으로 낮은 것으로알려져 있으나 아토바스타틴과 로수바스타틴에 비하여 콜레스테롤 강하 효과는떨어질 수 있습니다.SAMS가 발생한다면 이전에 사용하지 않았던 스타틴으로 변경하여 사용하면되며 만약 CK가 5배 이상 상승하였다면 스타틴 사용을 중단해야 합니다.SAMS는 고용량의 스타틴에서 더 잘 나타나는 것으로 되어 있어 ezetimibe복합제재를 사용하여 스타틴 용량을 줄여서 처방하는 것도 방법이 될 수 있습니다.

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고지혈증약 복용하면 근육통이 나타날 때 어떻게 해야 할까요?

도움드릴 준비, 되어 있습니다.​법률사무소 도준 &lt;김준혁, 도일석 수원가정법원변호사&gt;입니다.​아이를 홀로 키워온 시간은 단순한 숫자로 환산할 수 없는 희생과 노력의 연속입니다.하지만 현실적인 생계의 벽에 부딪힐 때마다, 혹은 문득 성장한 자녀의 뒷모습을 바라볼 때마다 ‘왜 나 혼자 이 모든 책임을 감당해야 하지?’라는 근본적인 의문과 마주하게 될 수 있는데요.특히 이혼 후 수년, 혹은 수십 년이 지난 시점에서👉 뒤늦게 상대방에게 과거의 책임을 묻는 것이 법적으로 가능할지👉 오히려 평온해진 일상을 어지럽히는 것은 아닐지이와 같은 고민을 하며 수원가정법원변호사와의 상담을 망설이는 분들이 많습니다.벼랑 끝에 선 마음으로 이 글을 읽고 계신다면 잘 오셨습니다. 오늘은 과거 양육비 청구 소송에서 화해권고결정이라는 성공적인 결과를 이끌어냈던 실제 사례를 설명해 드리려 합니다.법률사무소 도준은 여러분이 그동안 짊어졌던 무거운 짐을 함께 나눠 질도움 드릴 준비, 되어 있습니다.​그러니 과거 양육비 청구를 고민하고 계신다면 이어지는 글을 끝까지 정독해 주시기 바라며, 관련 사안으로 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의 남겨 주시기 바랍니다.많은 분들이 아이 아빠 혹은 엄마와 연락이 끊긴 지 오랜 시간이 지나면 양육비 청구가 불가할 것이라고 생각하곤 합니다. 그러나, 양육비 지급 의무는 자녀의 출생과 동시에 발생하는 당연한 의무입니다.따라서 이에 대한 구체적인 합의나 판결이 없었다면 소멸시효가 진행되지 않아, 자녀가 성인이 된 이후라도 과거의 양육비를 청구할 수 있습니다.이때 중요한 점은 법원은 부모 양측의 재산 상태, 경제적 능력, 형평성 등을 종합하여 금액을 산정한다는 점입니다.그러므로 과거 양육비 청구를 고려하고 있다면 상대방이 보육비 지급을 회피했다는 정황과 본인이 감당해 온 구체적인 비용을 객관적인 자료로 입증하는 것이 매우 중요합니다.사건 개요의뢰인 A는 아이가 태어난 순간부터 성인이 되기 직전까지 긴 세월을 홀로 키워오며 모든 책임을 감당해야 했습니다이에 반해 아이의 친부인 B는 자녀의 존재를 알면서도 양육의 책임을 외면하며 어떠한 경제적 지원도 하지 않은 채 연락을 끊고 지냈습니다.A는 아이의 학업과 미래를 위해 뒤늦게라도 양육비 청구를 결심했지만, 상황은 쉽지 않았습니다.​B는 ‘너무 오랜 시간이 지났다’며 책임을 회피했고, 자신 또한 경제적으로 여유롭지 않다며 지급을 거부한 것인데요.​의뢰인 A는 1심을 진행했지만 홀로 감당한 세월을 충분히 보상받기에는 턱없이 부족한 결과가 나왔고, 이에 항고를 진행하기 위해 법률사무소 도준의 수원가정법원변호사를 찾아와 주셨습니다.법률사무소 도준은 ‘이렇게’ 대응했습니다.💡 상대방의 지급 능력 입증 및 감액 방어과거 양육비 청구 소송에서 상대방은 보통 ‘한 번에 큰 돈을 줄 능력이 없다’고 항변하며 감액을 요구합니다.이를 방어하기 위해 법률사무소 도준의 수원가정법원변호사는 사실조회를 통해 확인된 상대방의 소득 수준, 생활 방식, 자산 현황 등을 면밀히 분석했습니다.이를 통해 B가 지급할 능력이 충분함에도 불구하고 의도적으로 회피하고 있음을 주장했습니다.💡 화해권고결정을 통한 실질적 해결판결로 가는 것도 방법이지만, 상대방이 악의적으로 재산을 빼돌리거나 지급을 미루면 의뢰인은 또다시 긴 시간 고통받아야 합니다.따라서 저희 도준은 재판부에 '화해권고결정'을 요청했는데요.​이는 양측이 조금씩 양보하여 합의점을 찾는 절차로, 판결보다 신속하게 사건을 종결지을 수 있고, 상대방이 자발적으로 돈을 지급하도록 유도하는 데 효과적입니다.​그 결과 재판부는 법률사무소 도준의 주장을 받아들여 양측의 상황을 고려한 화해권고결정을 내렸습니다.​과거 보육비는 일시금 및 단기 분할을 통해 지급을 받을 수 있게 되었으며, 장래 보육비는 아이가 성년이 될 때까지 매월 일정 금액을 지급받을 수 있게 되었습니다.​무엇보다 의미 있었던 점은, 단순히 승소 판결문을 받는 것에 그치지 않고 실제로 돈을 받을 수 있는 '일시금 지급' 조건을 이끌어냈다는 것입니다.​이로써 의뢰인 A는 긴 소송 과정을 끝내고 아이와의 생활에 집중할 수 있게 되었습니다.​한 부모가 오롯이 짊어졌던 책임의 무게를 법적으로 인정받고, 아이의 미래를 위한 최소한의 안전장치를 마련하는 과정입니다.​"상대방과 연락하기 싫어서", "복잡한 법적 다툼이 두려워서" 포기하고 계신다면, 혼자 고민하지 마시고 수원가정법원변호사의 도움을 받으시길 권해드립니다.​의뢰인의 지난 시간과 앞으로의 삶을 위해, 법률사무소 도준이 냉철한 판단과 따뜻한 조언으로 함께하겠습니다. 감사합니다.