다이어트 하는 방법도 여러가지가 있지마는 극단적으로 굶어가면서 다이어트하면은 요요현상이나 건강에 안좋다고 하는데 어떤현상이 일어날수 있나요?
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
굶어서 살을 빼면 몸이 자연적으로 일정 영양소를 보유하고 있을려고 해서 다이어트가 더 힘들어 질 수 있습니다.
안녕하세요. 진기한코브라141입니다.
굶어서 빼는건 옳지 않은 방법 입니다.
굶는 방식은 근력량을 줄이기에
기초대사량이 줄어
살이 더 쉽게 찝니다
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
굶어서 다이어트를 하면 뇌의 적극적인 에너지 절약 본능을
자극해 오히려 살이 찌기 더 쉽습니다.
살이 처집니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
굶어서 살을 빼면 건강에 매우 좋지 않은 영향을 줍니다. 말씀하신 것처럼, 요요 현상이 빠르게 와서 원래대로 돌아오거나, 오히려 더 살이 찔 수도 있습니다. 게다가 살이 빠지더라도 운동과 식이조절을 해서 빼는 것보다 예쁘지 않게 빠지기 때문에 기대하는 체형 변화가 나타나지 않을 수도 있어요.
