생활
아침에 일어나면 공복에 물 마시는게 좋나요?
평소에 물을 자주 마셔야 좋은건 알고 있는데 아침에 일어나서 공복에 물을 마시는게
좋다는 이야기를 들었는데 맞나요?
공복에 물을 마셨을때 좋은점은 뭘까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 공손한멧새162입니다.
공복 운동보다는 물을 한 컵 마시는 것이 더욱 좋습니다.
온 몸을 깨우는 효과가 있으며 특히, 위장 등의 소화 기관과 내분비, 순환기 계통에 아주 좋습니다.
오늘도 즐거운 하루 되세요.^^
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
쉽게 생각하시면 밤새 몸에 쌓인 노폐물을 제거하여 혈액 순환과 장 운동에 도움이 된다고 생각하시면 될 거 같습니다. 물을 자주 마시면, 신장기능에도 도움이 많이 된다고 하니 자주 조금씩 마시면 건강에 많은 도움이 됩니다. 건강 잘 챙기시고요. 항상 좋은 일 가득하세요~~