허리에 좋은 운동이 뭐가 있을까요??
요새 잠자고 일어나면 허리가 아파서 그런데 허리에 좋은 운동이 뭐가 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 동동동동입니다.
허리는 스트레칭을 해주셔야지 가장 좋습니다, 요가 추천드려요 요가자세를 꾸준히하시면 자세교정에 도움되고 허리도 튼튼해집니다.
