척추분리증 운동해도 될까요??

안녕하세요. 척추분리증이 있습니다..허리가 아파서 한 3주 정도 침대에 누워만 있다가 병원 갔더니 척추분리증 진단 다시 받고 약 복용도 2주 정도 했습니다. 그런데도 약간의 호전만 되더라구요. 그래서 매일 5km 산책을 하니까 점점 괜찮아 지더니 요 몇 2일 정도 쉬었더니 시도때도 없이 묵직한 느낌과 조금만 틀리면 시큰함 허리를 숙이는데 꽤나 고통이 있습니다. 1. 매일 물리치료를 받으면 호전 될까요? 2. 산책보다 조금 강도 있게 러닝을 하려고 하는데 괜찮나요?