비타민D는 뼈의 대사, 눈이나 귀와 같은 감각기관, 피부, 근육의 건강을 유지해준다고 알고있는데, 식품으로 비타민D를 잘 섭취할수있는 식품들은 어떤것들이 있어며, 좋은 식단은 어떤것들이 있을까요?
