미세먼지에 알러지로 비염이 심해지네요

최근 미세먼지도 심한데다가

꽃가루 알러지가 심해지면서 비염이 심해지고 있습니다. 휴지를 늘 들고 다니고 코가 계속 나오는데요. 어떺게 하면 좋을까요ㅜ