아하

약·영양제

영양제

Ann

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비타민C를 먹어야 하는 이유가 있나요?

성별

여성

나이대

31

주변에서 비타민 C 영양제를 먹던데

비타민 C를 먹어야 되는 이유가 있나요?

그리고 먹어야 되면은 하루에 얼마나 먹어야 돼요?

영양제 말고 오렌지 같은 걸로 먹어도 되겠죠?

1개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 영양소입니다. 하루에 1000-3000미리를 권장드리며, 오렌지, 딸기, 레몬 등 자연 식품으로 섭취해도 충분히 효과를 볼 수 있으며, 부족할 경우 영양제를를 권장드립니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^