간헐적 단식을 하고 있는 중인데요! 일단 저는 아침을 안먹습니다. 체체중이좀 빠졌지만, 저탄고지 식단으로 점심, 저녁을 먹을 예정입니다 다이어트에 도움이 되겠죠?
안녕하세요. 따뜻한개176입니다.
당연합니다.
간헐적과 저탄고지는 둘다 좋습니다.
한가지 첨언하면,,
운동과 꼭 병행하여 근육량을 늘리세요..
이거 대단히 중요합니다..
