어깨, 목 통증 달고 사는데 왜 그런가요?
요즘 계속해서 어깨가 아프고, 목까지 통증이 있는데요. 한의원에 가서 침을 맞아도 일시적일 뿐, 잘 낫지 않는데요. 어깨와 목 통증이 왜 생기는 것인가요?
안녕하세요. 진리의 샘입니다. 예 그렇습니다. 요즘 목과 어깨 통증을 달고 사는 사람들이 많습니다. 스마트폰 사용으로 목. 어깨 통증 인구가 계속해서 늘고 있습니다. 목.어깨 통증이 지속되면 목 디스크 또는 회전근개 질환으로 의심하기 쉽지만, 실제론 근육에 문제가 생긴 '근막동통증후군'일 가능성이 큽니다.
근만동통증후군은 주로 뒷 목부터 어깨, 날개뼈 주위까지 통증을 유발하며, 환자들은 목이 뻐근하고 뒷통수가 당긴다고 표현하는 경우가 많습니다. 신경학적 이상이 없음에도 목, 어깨, 허리의 근육이 뭉쳐 쑤시는 증상을 보입니다.
근막동통증후군은 정신적 스트레스, 장시간 지속되는 긴장상태, 과도한 근육 사용, 반복적인 동작 등으로 악화될 수 있습니다. 목에서 어깨로 내려오는 부위가 심하게 결리거나 딱딱해진 증상을 보입니다.
근막동통증후군은 과도한 근섬유 수축으로 나타나므로 제대로 이완하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위에 따뜻한 마사지를 하거나 스트레칭을 자주하며 근육의 과도한 사용을 줄이는 습관이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 활달한소쩍새98입니다.
어깨 통증으로 야간통을 겪고 계신 것으로 보여집니다.
우선 어깨 통증을 유발하는 요인이 많아 정확한 것은 진료를 받아보셔야 합니다만 어깨 통증은 조기에 치료를 하시는 것이 좋습니다.
어깨는 우리 몸의 관절 중에 유일하게 360도 회전이 가능한 곳으로 많이 쓸수록 손상도가 높은 부위입니다.
어깨 근육을 자주 사용하시는 직업이나 운동을 하신다면 그 시기가 더 빨리 당겨질 수 있습니다.
보통 어깨 통증의 대부분은 어깨충돌증후군이 많습니다.
어깨충돌증후군은 어깨 부위의 힘줄인 회전근개가 견봉과 부딪혀 마찰이 일어나면서 관절낭에 염증이 일어나는 질환입니다.
한의학에서는 침과 약침 치료를 통하여 막힌 혈을 풀어주고 어깨의 염증과 붓기를 진정시켜 줍니다.
직접적으로 약재가 투입되기 때문에 통증 완화에도 큰 도움이 됩니다.
또한 틀어진 뼈와 관절을 추나로 맞추어 굳은 어깨를 풀어주면서 교정을 도와드립니다.
필요한 경우 한약과 함께 처방하여 어깨에 필요한 영양분 뿐 아니라 관절과 근육 조직 회복에 필요한 영양소를 공급하고 있습니다.
어깨 부위의 가동 범위를 많이 주는 활동을 줄이시고 조기에 적합한 치료를 통해 관리하신다면 충분히 재발 없이 건강한 생활을 유지하실 수 있습니다.