양반다리를 하면 다리가 저린 이유 있을가요?

양반다리를 자주 하게되면 다리가 저리더라고요.

다리가 저리면 어떠한 방법으로 풀어주는게 효과적일가요?

양반다리하면 다리 저린이유 알려주세요