스마트폰 사용이 인체에 미치는 영향은?

스마트폰 사용이 뇌파, 심장 및 눈 건강에 영향을 미친다는 과학적 연구결과가 있습니다. 이에 따른 안전한 스마트폰 사용법과 주의사항은 무엇인가요? 과학적으로 접근해주세요