60대 여성의 필수 영양제 구성 추천드립니다

Question

60대 어머니 영양제 구성하려고 합니다

이제 건강에 유념할 나이이신데 그동안 너무 무심한것 같아 챙겨보려합니다 추천부탁드립니다

영양저 종류와 추천 제품명도 있으면 좋을것 같습니다

감사합니다

침착한태양새164 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인에 따라 다르겠지만 나이가 듦에따라대사성질환(당뇨, 고혈압, 이상지질혈증) 등에서자유롭지 못하므로 이걸 초점으로 영양제를설계하시는 것을 추천드립니다기본적으로 만성염증에 도움이 되는 오메가3,장 뿐만 아니라 면역력에도 도움이 될 수 있는 유산균,그리고 칼슘, 마그네슘을 추천드립니다여성분들 같은 경우에는 갱년기 증상이 있으시다면아마씨유 같은 오메가6, 리그난 성분들도 추천드립니다개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3와 항산화제(글루타치온, 비타민C), 유산균 정도 권유드립니다.-노화가 진행됨에 따라 활성산소를 줄이고 노화에 도움을 주는 항산화제와, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환에 도움을 주는 오메가3, 장건강과 면역력을 높여주는 유산균 정도 권유드립니다.-오메가3는 알티지오메가3를 고르시고, 유산균은 드시모O나 셀티아O 정도 권합니다.-제품명은 정책상 알려드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보편적으로는 추천드리는 영양제로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군신경통,  눈떨림등과 같은 증상이 있을 때 복용하실 수 있는 마그네슘중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3항산화 작용을 하는 비타민C군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄장건강 및 면역력을 증진시킬 수 있는 유산균 정도 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.골다공증을 예방하기위해 칼슘+마그네슘+비타민D 영양제를 추천드립니다.저녁식후 복용하시면됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.