20대와 50대 여성 영양제 추천해주세요.

Question

제목 그대로 20대, 50대 여성이 복용하면 좋은 영양제 따로 따로 추천 부탁드립니다. 어머니께서 현재 갱년기를 겪고 계셔서 좋은 영양제 하나 선물드리고 싶어요. 저 또한 요즘 쉽게 피로감을 느껴 영양제로 건강 한 번 챙겨보려고 합니다. 추천 부탁드립니다~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

제목 그대로 20대, 50대 여성이 복용하면 좋은 영양제 따로 따로 추천 부탁드립니다. 어머니께서 현재 갱년기를 겪고 계셔서 좋은 영양제 하나 선물드리고 싶어요. 저 또한 요즘 쉽게 피로감을 느껴 영양제로 건강 한 번 챙겨보려고 합니다. 추천 부탁드립니다~

20대 ; 비타민b + 비타민c 코엔자임큐텐 콜라겐

50대 ; 비타민c 비타민d 코엔자임큐텐 + 칼슘 글루코사민

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

50대 어머니께서 갱년기이시라면 갱년기에 좋은 승마추출물을 기본적으로 추천합니다.

그리고 혈액순환에 좋은 은행옆제제도 추천합니다.

약국에서 일반의약품으로 쉽게 구입하실수 있습니다.

어머니와 본인이 함께 복용할 수 있는 피로회복 영양제로는 비타민b군이 있습니다.

피로의 종류에 따라

육체적 피로 - 벤포티아민(B1)제제

정신적 피로 - 푸르설티아민(B1)제제

등을 복용하면 됩니다.

벤포티아민 성분 제품으로는 비맥스메타,벤포벨,임팩타민 등이 있고,

푸르설티아민 성분 제품으로는 아로나민골드,엑세라민엑소,액티넘 등이 있습니다.

추가적으로 아르기닌 성분의 제품을 먹으면 피로회복에 많은 도움이 됩니다.

포텐시에이터,라라올라 등이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

20대에게 보편적으로는

피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

50대에게 보편적으로는

갱년기 증상이 심하시면 아마씨유(오메가6)를

한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군

당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄

중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3

정도 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로회복에 좋은 영양제는 비타민B군입니다.

아로나민골드로 대표되는 비타민B군은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.

특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.

아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는

비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.

어머니께 선물용으로는 훼라민Q가 좋을 것 같습니다.

훼라민Q는 생약성분으로 갱년기 증상에 효과가 있는 일반의약품입니다.