커피를 마시면 잠을 잘 수가업어서
요즘은 홍차종류를 마시는데
홍차에도 카페인이 있나요?
있다면 커피의 어느정도 선인가요?
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
홍차에도 카페인 성분이 있어요.
커피 한잔에 150에서 180미리그램의 카페인이 들어있는 반면 홍차에는 평균적으로 커피의 30-40퍼센트가 있다고 합니다.
물론 홍차의 종류가 다양해서 어떤 차에는 거의 디카페인 수준이기도 하고 어떤 차는 커피의 40퍼센트까지의 카페인을 함유하고 있다고해요.
