생활
술 마시고 숙취 빨리 해소하는 본인만의 노하우는?
요새 회사 회식이 잦아서 아침마다 숙취로 힘든 편이에요! 숙취음료나 젤리도 먹고, 나름 이것저것 챙겨먹는데 그래도 부족하고 어지러운게 사실이구요 혹시 정말 효과 탁월한 본인만의 숙취 해소법이 있으실까요? 공유부탁드려요
13개의 답변이 있어요!
술을 마시게 되면은 술기운이 올라와서 다음날 고생을 하게되는데,
숙취해소에 도움이 되는건 술을 마시기전에 숙취해소제를 마시고,
술마실때 물을 같이 마셔주면서 마지막에 해장국을 먹고서 잠을자면
다음날 덜 고생하는거 같습니다.
안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.
저 같은 경우에는 평소에는 아침밥을 안 먹는데 술 마신 다음 날은 무조건 아침밥을 먹고 있습니다 콩나물국에 밥을 말아서 먹고 나면 숙취가 많이 해소됩니다
안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
저 같은 경우는 술을 마신 다음 날 이온음료를 정말 많이 먹습니다 하루 종일 거의 2L 정도를 먹는 것 같습니다
저는 전날 과음했을 때 아침에 일어나자마자 당분이 당겨서
식혜를 한 잔 시원하게 마십니다.
그리고 백합 넣은 콩나물해장국을 시원하게 끓여서 해장을 합니다.
그리고 빠져나간 수분을 틈틈히 보충해주고 부족한 잠을 자는 편입니다.
주로 금요일에 마시는 경우가 많아서 다음날에는 푹 쉬는 경우가 많아요.
술 마신 후 숙취를 빨리 해소하는 노하우는 사람마다 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 권장되는 방법은 다음과 같습니다술을 마시면 탈수가 되므로 물, 이온음료 등을 많이 마셔야 합니다.수분 섭취로 숙취 증상을 완화할 수 있습니다.
과일에는 비타민C, 과당 등이 포함되어 있어 숙취 해소에 도움이 됩니다.특히 바나나, 키위, 오렌지 등의 과일이 좋습니다.숙취 증상이 심할 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
물 많이 먹는게 가장 중요하겠구요 젤 좋은건 아침에 일어났을 떄 무조건 식사를 하셔야 합니다. 그 자체가 최고의 숙취해소방법이라고 봅니다. 또 밤늦게까지 술 드시지마시고 최대한 많이 자는 것이 해결방법입니다만 이건 사람 마음대로 안되니까 꼭 아침을 드시기 바랍니다. 생각보다 빨리 술에서 해방될수있습니다
제 노하우라면 술먹을때 안주를 든든하게 잘 챙겨먹는 것 <- 이것이 가장 중요
그리고 술자리 포함 다음날도 물을 많이 마시는 것
기상후 꿀물은 필수 정도가 있겠네요
그리고 신기하게도 술을 달게 마시면...
가령 아예 술 자체가 달게 나오는 것들이라던가
칵테일처럼 나름의 제조를 하신다던지 아니면 단 음료와 함께 한다던지 하면
확실히 덜 취하고 숙취도 덜하더군요
어떤 술이 베이스냐에 따라 이래도 숙취가 심할 수야 있겠습니다만
그 베이스 주류만 마신거랑 비교하면 숙취가 덜한것이 맞습니다
회식자리라서 주종이 제한적이실 것 같긴 하니 가급적 소주는 덜 드세요 라고는 못하겠네요
그리고 숙취음료보다는 알약으로 나오는 것들이 저는 더 체감효과가 있습니다
그것도 성분 따져보면 단순히 비타민에 가깝다던데 음료수들보다는 더 나은거 같아요
저는 술을마시고 계란을 날로 먹습니다.
그게 어려우신분은 반숙으로 드셔도 효과를 보실 수 있습니다.
계란의 노른자가 숙취에 탁월한 효과가 있습니다.
제가 여러가지 방법의 숙취중 가장 효과를 많이 봤습니다.
안녕하세요~
숙취 해소를 위해 물을 충분히 마시고, 비타민 B와 전해질 보충이 중요합니다. 과일주스나 전분이 많은 음식을 섭취하면 혈당이 안정되어 도움이 됩니다. 또한 피로를 풀고 두통을 완화하기 위해 휴식을 취하고, 녹차나 생강차로 멀미나 어지러움을 줄일 수 있습니다.