수영선수들을 보면 매끈한 몸매보다 넓은 어깨가 더 눈에 가는데요
수영을 하면 근력운동도 아닌데 무슨 이유로 어깨가 더 넓어지게 되는건가요?
안녕하세요. 낮잠자는수리86입니다.
성인은 골격이 자라지 않습니다. 단지 근육이 붙어 어깨가 넓어보이는 효과를 보는 것이죠. 수영이 중요한 것은 바로 자세 교정이 되는 점에 있습니다. 자세 교정과 동시에 근력운동을 병행한다면 더 빠르고 효과적으로 어깨가 넓어질 수 있습니다.
