시중에 파는 두유가 변비에 좋은 식품일까요?

요새 변비 떄문에 살짝 고생하고 있는데요. 집에서 늘 두유가 있는데, 시중에 파는 두유를 마시면 변비를 개선하는데 어느정도 도움이 될까요?