약·영양제
밤에 누으면 잠이 빨리 안오는데
나이
43
성별
남성
잠이 빨리 안들어서 좀 힘든데 한약재로 어떤 치료를 할수 있을까요? 어떤 음식을 먹어야 잠이 잘들수 있을까요 침을 맞아도 좋아지나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
잠이 안올때 감태나 상추 대추등을 먹으면 도움이됩니다 불면증에 도움이 되는 한약도 많으니 진료해보세요
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 산조인, 대조, 복령, 원지 등의 약재들은 수면장애에 도움이 됩니다. 몸이 너무 피곤하거나 스트레스, 생각, 걱정, 고민이 많을 때도 잠이 잘 안들 수 있습니다. 한의원에서는 침, 뜸, 부항, 약침, 추나, 한약 등으로 심신의 안정을 돕고, 불필요한 긴장을 완화시켜 숙면을 돕는 치료가 가능합니다. 가까운 한의원에서 상담받아보시기 바랍니다.