약·영양제
숙면에 도움을 주는 한약재는 어떤게 있나요?
성별
남성
나이대
40
잠을 자도 잘 잔거 같지 않고 밤에 잠을 자고 다음 날 일어났을 때 많이 피곤한데 아무래도 잠을 제대로 잘자지 못하는 거 같은데 숙면에 도움을 주는 한약재도 있는지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한의원에서는 수면 장애에 대하여 침, 뜸, 약침, 이침, 한약, 아로마치료를 합니다. 한약 중에서는 수면에 도움이 되는 한약재가 있으며 증상에 따라 다르게 처방할 수 있지만 대표적으로 산조인이 있습니다. 또한 침, 이침, 아로마치료로 자율신경기능을 조절하여 수면을 돕습니다. 가까운 한의원에 내원하여 전문가의 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 잠의 양이 많더라도 질이 좋지 않으면 자고 일어나도 피곤함을 느낄 수 있습니다. 천황보심단, 산조인탕과 같은 한약을 복용해볼 수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 옅은잠을 자는분들은 자율신경계가 긴장되어 그럴수 있습니다 백복신.산조인초.백자인.영지.대추등의 약재가 신경안정에 좋습니다