운동을 하고싶은데 헬스장이나 그런데는 가지않고 홈트레이닝을 할생각입니다 흔히 홈트레이닝 하면
푸쉬업 턱걸이 스쿼드 이3개가 흔히 알려졌는데 저것말고도 정말 유용한 운동들좀 알려주세요
