요즘 집에서 홈트레이닝을 아는데 하는 운동에 제약이 있어서요. 윗몸일으키기와 푸쉬업 아령정도 하는데 그밖에 집에서 하면 좋은 운동에는 어떤것이 있을까요? 추천해 줄수있는 운동이 있다면 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
풀업 운동 추천드립니다. 팔굽혀펴기와 함께 집에서 하기에 좋은 맨몸운동입니다.
