요즘 집에서 홈트레이닝을 아는데 하는 운동에 제약이 있어서요. 윗몸일으키기와 푸쉬업 아령정도 하는데 그밖에 집에서 하면 좋은 운동에는 어떤것이 있을까요? 추천해 줄수있는 운동이 있다면 어떤게 있을까요?
