햇빛은 하루 몇 분정도 쬐면 건강에 도움이 되나요?
겨울 내내 제대로 볕을 본적이 없네요.
요즘 그나마 조금 햇빛이 보이는데
햇빛 쬐면서 운동하면 좋다고는 하는데
미세먼지에 비오고 눈오니 더 보기가 힘드네요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 건강하고행복하세요^^입니다
하루에 15분만 햇빛을 쬐어도 비타민D가 합성된다고 합니다
넘 오래 있으시면 자외선 걱정되오니 15분만 쐬세요 ㅎㅎ
생활꿀팁생활
햇빛은 하루 몇 분정도 쬐면 건강에 도움이 되나요?
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