안녕하세요. 청소년상담사입니다.
매일 맥주를 드시는 건 알콜중독 초기증상일 수 있어요. 맥주같은 경우 도수가 약해서 소주보단 괜찮지만 일상생활에 지장을 주거나 맥주를 못끊고 계속 생각난다면 알콜중독일 수 있습니다. 먼저 맥주 먹는 횟수를 줄이셔야 합니다. 하루에 한번이 아니라 일주일 단위로 일주일 2-3번 정도로 줄여주시고 집에 있는 맥주들을 눈에 안보이게 버리거나 해서 술없는 환경으로 바꾸어야 해요. 또한 맥주 생각이 나지 않도록 다른 취미나 스트레스해소방법으로 바꾸는 것이 좋아요. 건강을 위해서 유산소운동을 통해 스트레스 해소나 취미를 바꾼다면 건강도 좋아지고 심리적으로도 안정이 돼요.
처음부터 무작정 줄이는 건 힘들겠지만 천천히 한번 인내심을 가지고 줄여보세요.