아메리카노는 몸에 좋은 음료인가요?

커피는 그렇게 몸에 좋지 않다고 알고 있는데, 친구가 아메리카노는 하루 한잔 정도는 마시면 몸에 좋다고 해서 그 말이 정말 맞는 말인지, 그리고 그 이유는 무엇인지 궁금합니다!