운동하면 원래 피부가 좋아지나요??

Question

근력 운동을 꾸준하게 하는 시기에 마사지도 셀프로 시작하긴 햇는데 기분인지 피부과 하얗게 좋아진것 같아요 이건 그냥 생각일까요??

Answer 1

운동을 하면서 혈액순환이 잘되고 이로 인해 피부가 하얗게 좋아진게 아닐까요?? 저도 운동 꾸준히 할때는 피부결이 조금 달라진 느낌을 받아서 비슷한 상황인거 같아요

Answer 2

안녕하세요
운동으로 인해 피부 좋아 질 수 있어요. 혈액순환이 활발해지고 신진대사도 촉진되어 피부에 산소와 영양분 공급이 원활헤 지게 됩니다. 또한, 땀 배출은 노폐물 및 독소 배출과 이어지게 되고, 호르몬 불균형을 개선시켜 피부 건강에 도움을 줍니다.

Answer 3

피부 속 노폐물이 배출되면서 좋아지긴합니다만 야외운동의 경우 선크림을 제대로 발라주시지않으시면 기미, 주근깨 등이 생겨 피부가 안 좋아질 수도 있답니다!

Answer 4

안녕하세요

근력운동을 하게 되면 땀배출이 많아서 피부속에 노폐물이 빠져나가서 피부가 맑아 집니다.

그리고 혈류가 많아 지게 되면 산소와 영양분에 피부에 공급이 많이 되어 피부가 좋아 집니다.

Answer 5

마사지도 운동과 병행하신다면 피부에 좋은 영향을 줄 것으로 생각됩니다. 또한 꾸준한 운동뒤에 샤워 후 로션을 바르면서 피부에 적절한 수분을 지속적으로 공급해주기 때문에 피부 건강에 좋은 영향을 미친 것일 수도 있습니다.