커피는 왜 저녁에 먹으면 잠이 안 오죠

Question

계속 평소에 가장 궁금했던게 있는데 낮에는 커피를 아무리 마셔도 상관이 없는데 이상하게 저녁에 딱 한 잔만 마셔도 잠이 엄청 안 오던데 왜 이런 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 아나라바어러23입니다.

커피에는 카페인이 들어가 있다보니 졸음을 몰아내는 효능이 있습니다.

이것도 먹다보면 내성이 생기는 경우가 있으니 많이 먹으면 안좋습니다.