화장실을 못가서 고생하고 있습니다
지인이 자주 화장실에서 볼일을 못보고 고생하고 있습니다
평상시 어떠한 음식을 먹어야 변본데 도움이 되는지
어떻게 해야 시원하게 볼일을 볼수 있나요?
병원에 가려면 무슨 병원에 가야 하는지
궁금합니다
알려주세요~
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
변비에 대한 진료가 필요할 것이라 보입니다. 내과가 가장 적합한 진료과이고, 변비의 원인에 따라 필요한 검사나 치료가 달라질 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
변비 완화를 위해서는 식습관 개선과 생활 습관 변화가 중요합니다. 섬유소가 풍부한 음식 섭취를 늘리는 것이 도움될 수 있습니다. 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 하루 6-8잔 이상의 수분 섭취를 유지하세요. 또한, 규칙적인 운동과 배변 습관을 들이는 것이 좋습니다.
식습관 개선과 생활 습관 변화로도 변비가 해결되지 않는다면, 소화기내과 전문의 혹은 대장항문외과 전문의와 상담받는 것을 추천드립니다. 의사는 병력 청취, 신체 진찰, 필요 시 대장 내시경 등의 검사를 통해 변비의 원인을 진단하고 적절한 치료 방향을 제시할 수 있습니다.
약물 치료로는 변비 완화제(laxatives), 부피 형성 하제(bulk-forming agents), 삼투성 하제(osmotic laxatives) 등을 사용할 수 있으나, 의사 처방에 따라 적절한 약제를 선택하는 것이 안전합니다. 지속적인 변비로 고생하신다면 전문의와 상담을 통해 근본적인 원인을 찾고 치료받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
식단을 하셔야 합니다
밀가루음식, 튀김, 인스턴트식품 육류 고지방 커피 유제품 술 등을 피하시고
야채를 많이 드세요 유산균을 드시구요
해보시면 알겠짐나 가장 기본적인 것이 가장 어렵습니다
이후 경과를 관찰해보세요
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
변비 치료에는 다양한 방법이 있습니다.
식이 요법은 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하여 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 1.5L 이상의 물을 마시고, 감, 담배, 술, 고추, 조미료, 커피 등을 피해야 합니다.
생활 요법은 규칙적인 식사 및 아침 식사를 중요시하고, 식사 후 30분 내에 배변하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 또한 좌변기 사용 시 발아래에 받침대를 놓아 웅크리는 자세를 취하여 변의 유도를 도와줍니다.
운동 요법은 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 줄넘기 등의 유산소 운동을 꾸준히 실시하고 복근 강화를 위한 운동을 함께 진행하는 것이 좋습니다.
약물 요법은 변비약을 무분별하게 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 팽창성 하제, 삼투압성 하제, 자극성 하제, 위장관 운동 항진제 등을 사용할 수 있으나 남용 시 부작용이 발생할 수 있습니다.
관장 요법은 변비가 심한 경우에 생리식염수나 글리세린을 사용하여 관장하여 변의 유도를 촉진할 수 있습니다.
바이오 피드백 치료는 변비 환자에게 시행하는 항문 이완 요법으로, 항문 내 근육 압력을 측정하여 올바른 이완법을 익히도록 하는 치료입니다.
수술은 약물 요법이나 다른 치료에 효과가 없는 경우에 고려됩니다.
변비 치료에는 주의사항이 있으며, 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 자극적인 음식 및 음주를 피하는 것이 중요합니다. 또한 꾸준하고 규칙적인 운동을 통해 장 운동을 촉진하는 것도 도움이 됩니다. 변을 볼 때는 너무 힘을 주지 않고 편안하게 하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드립니다.
변비에 대해서는 평상시 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취해주는 것이 도움이 되며 수분을 충분히 마셔주고 육체적 활동을 왕성하게 해주는 것도 좋습니다. 진료를 희망한다면 소화기내과로 가시면 되겠습니다.